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CLASES EN TU EMPRESA
O EN NUESTRO CENTRO
Yoga/Pilates/Fitness/Zumba/Sh Bam
/Running/Risoterapia
Elige entre nuestro abanico de actividades saludables y divertidas.
En Relax at Work, no planteamos la actividad física como una obligación, sino que practucamos por el puro placer de la diversión y el juego.
Adéntrate en cualquiera de nuestras disciplinas desde el respeto y la aceptación de tus limitaciones y evoluciona sin presiones ni objetivos externos.
Elije la disciplina y el tipo de clase que mejor se adapte a tus gustos y necesidades.
Habitualmente, tratamos de crear una vida perfecta desde el exterior, pero la calidad de vida se basa en nuestra experiencia interna.
El yoga combina un trabajo muy intenso de alineación física, respiración y meditación para desarrollarte plenamente.
La mejor manera de sentirse fuerte y en equilibrio.
Sesiones regulares para grupos
Coaching individual
Clases puntuales para eventos
YOGA
El método Pilates es una mezcla maravillosa que combina las técnicas de oriente (sentirse ligero, en calma, la flexibilidad y estiramiento) junto con las técnicas de occidente: la precisión, fuerza, dinamismo, tonificación, combatiendo asi el estrés a la vez que te revitaliza.
YOGA
PILATES
Los componentes básicos del fitness son mejorar la resistencia aeróbica y el desarrllo muscular, tener mayor flexibilidad y lograr un equilibrio armonioso de la estructura corporal.
Elige entre Running, Zumba o Sh Bam y consigue no solo bienestar físico, a la vez que aumentas tu autoestima y tu vitalidad.
FITNESS
Reír tiene beneficios a nivel mental, corporal y emocional. La risa silencia nuestra mente, genera un estado emocional positivo y hace que nuestro cuerpo produzca felicidad.
Un taller de risoterapia esuna experiencia amable, expansiva y enormemente divertida. Una experiencia que nos conecta con nuestro corazón.